Salah satu hal yg bisa bikin galau, terutama kaum Hawa yaitu ketika menemukan ada uban di rambutnya. Karena kl sudah beruban berasa koq sdh tua yah, jadi bakal gak cantik lagi deh. Uban terjadi apabila sel-sel di folikel rambut yang di sebut sebagai "Melanosit" berhenti memproduksi pigmen paling utama dikenal sebagai melanin. Folikel yg kehilangan semua pigmen nya lambat laun akan memunculkan uban makin lama makin banyak. Seiring bertambahnya usia, datangnya uban, tidak bisa dicegah, tp dengan perawatan dan asumsi gizi yg baik. Datangnya uban bisa ditunda lho.
Yuukkk coba ikutin Tips dibawah ini.
1.Banyak Minum
Tubuh harus dicegah dari dehidrasi, dengan cara banyak minum terutama air putih. Jika tubuh kita dehidrasi, maka nutrisi sulit mencapai folikel rambut. Itu akan mengganggu kesehatan rambut. Salah satunya adalah terganggunya pigmen yang membentuk warna rambut, sehingga memicu tumbuhnya uban lebih cepat. Kurangi minuman yg mengandung Alkohol juga yg byk mengandung kafein spt teh & kopi.
2.Mengkonsumsi buah2an , sayur & protein
Tubuh yg sehat dengan nutrisi seimbang dipercaya dapat mengurangi tumbuhnya uban lbh cepat.
3.Hentikan kebiasaan merokok.
Dari hasil penelitian, merokok juga dapat menimbulkan tumbuhnya uban lbh cepat. Karena sirkulasi yg kurang lancar lbh mempercepat penuaan.
4.Kurangi Stress
Stress bisa menjadi pemicu yg serius timbulnya uban. Karena itu selalu luangkan waktu utk bersantai di tengah2 kesibukan anda. Karena stress membuat hormon tubuh terganggu. Bersantailah sejenak, bisa dengan berlibur bersama keluarga, Spa, pergi ke salon utk memanjakan diri dll.
5.Olah Raga
Badan yg sehat membuat hormon tubuh seimbang dan sirkulasi darah lancar.
6.Tidur yg cukup
Kurang tidur membuat badan juga menjadi kurang fit, capek dan membuat kesehatan terganggu. Saat tidur tubuh melakukan berbagai proses, termasuk memperbaiki sel-sel di kulit kepala. Tubuh perlu waktu cukup untuk melakukan proses peremajaan secara maksimal. Tidur cukup selama tujuh jam sehari sangat mendukung proses perbaikan sel dan membantu memperlambat timbulnya uban.
7.Lakukan perawatan luar secara rutin, seperti creambath. Pijatan creambath yg benar, dapat melancarkan peredaran darah dan membuat kita menjadi rileks. Gunakan juga vitamin utk rambut.
8.Gunakan ramuan2 tradisional seperti Minyak orang aring dan kemiri. Digunakan secara rutin disertai pijatan2 ringan.
9.Hentikan mencabut uban
Sangat tidak dianjurkan mencabut uban, karena akan berdampak buruk bagi kesehatan. Rambut tumbuh di bawah kulit kepala yang terdapat banyak saraf di dalamnya, karena itu mencabut akan mengganggu saraf. Akibatnya, sinyal saraf untuk memproduksi warna rambut akan terganggu & uban justru akan semakin byk. Biarkan saja rambut berproses secara alami, tidak perlu dipaksakan untuk mencabut uban.
Sumber : Metrotvnews.com, pengalaman pribadi.
